Was bringt Ihnen Personal-Training?
Der Personal-Trainer ist Ihr ganz persönlicher Trainer. Er bietet Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes ganzheitliches Gesundheitsmanagement!
Die professionelle Betreuung hilft Ihnen Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit zu fördern und ggf. bestehende gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen.
Personal-Training ist aber nicht nur das Training an Fitnessgeräten, sondern bezieht auch die anderen Eckpfeiler einer bewußten und gesunden Lebensführung Regeneration und Ernährung mit ein.
Wählen Sie Ihr persönliches Ziel: Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Prävention, Rückenschule oder Herz-Kreislauftraining.
Ihr Training ist stets individuell, zielgerichtet und abwechslungsreich.
Personal-Training in der Praxis:
● Bedarfsanalyse
● Fitnesstest und Körperfettanalyse
● Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans
● ca. 1 Stunde gemeinsames Training
● Erstellung Ihres pers. Ernährungsplans
● Abschließendes Gespräch
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