Wie jedes Jahr bin ich auch 2009 unterwegs und besuche gute Freunde und Bekannte in den Hardcore Studios der Region.
Teil 4
Date:27.06 2009
Place: Gym Pur, Nettetal
Comment: Eisenhaltige Luft im Gym Pur. 2009 starte ich für Inhaber und Freund Bernd Wolf . Angepeilt sind die NABBA DM und WM im Herbst.
Vorbereiten wird mich wie schon so oft mein Freund Jürgen Stickelbrock, der auch im Gym Pur trainiert. der mich selbstredend für den Herbst fit machen wird. Laut Jürgen war ich Offseason noch nie so gut in Form wie jetzt und nach seiner Meinung ist es ausgemacht bei DM und WM mit mindestens 80kg anzutreten.
Teil 3
Date:9.05 2009
Place: Bodymania, Roermond/ NL
Comment: Shehab Eldin zeigte sich von meinem 94kg Package beeindruckt. Ich war Offseason noch nie so schwer und hoffe bis zu den Meisterschaften im Herbst noch ein paar Kilo draufzupacken.
Das Training machte viel Spaß und ich freue mich auf meinen nächsten Besuch.
Shehab ist ein echt netter Kerl und wir verstanden uns auf Anhieb. Wenn Ihr mehr über Shehab erfahren möchtet empfehle ich Euch seine Webpage. Siehe Links
Teil 2
Date:05.03 2009
Place: ALMA-Sports, Gelsenkirchen
Comment: Endlich wieder zu Gast bei meinem Freund Thilo Pasch im ALMA-Sports.
Beruflich bedingt schaffe ich es ja leider nicht mehr regelmässig dorthin, aber ich freue mich jedesmal, wenn es klappt.
Mit gut 90kg Körpergewicht legte ich ein knochen-hartes Rücken- und Bizepstraining hin. Alles läuft nach Wunsch. Es war eine gute Idee mal eine Saison auszusetzen um richtig Masse draufzupacken. Angepeilt sind 95kg, aber wenn mehr möglich ist, sage ich natürlich nicht nein.
Teil 1
Date:25.01 2009
Place: Mc Fit, Solingen
Comment: Bedingt durch meinen zeitintensiven Job trainiere ich häufig des Nachts. Deshalb bin ich auch häufig Gast bei Mc Fit. Da mir das "Open around the Clock" sehr entgegenkommt.
Hier seht Ihr mich mit knapp 90kg Körpergewicht. Ich habe also, wie geplant schon gut zugelegt. Mal sehen, was da noch möglich ist.
Die Beinpresse belaste ich jedenfalls schon über das Maximum. 710kg sind da drauf.
